Q-Magazine

Интернет журнал. Новости, развлечения, наука, здоровье, мода

Простая диета для похудения: способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.

Диеты
Просмотров: 277

Простая диета для похудения: способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.

Минус 3-5 кг за неделю!

Рацион диеты:

🔸Завтрак

-за 15 минут до еды выпиваем стакан воды.

-едим овсяную кашу без соли, сахара и масла, добавив 5 орехов, стакан йогурта и два тоста с медом .

🔸Перекус

— 400 грамм фруктов

🔸Обед

-овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба), 250 г вареной рыбы.

-фрукты

🔸Ужин

-овощной салат или творог.

🔸за 1 час до сна

— кефир

Пьем во время диеты чай, кофе без добавления сахара.

Сладости и алкоголь противопоказаны!

Включим немного музыки для настроения?

Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

Загрузка…

Читайте также:
Диеты
Просмотрено

166

Сырные кексы с зеленью для полезного перекуса
Здоровье
Просмотрено

317

Луковое пиво ускорит рост ваших волос. Уже через неделю вы увидите результаты!
Спорт и фитнес
Просмотрено

281

Подтягиваем ягодичные! Силовой комплекс из 4-х упражнений
Здоровье
Просмотрено

306

[ВИДЕО] Рецепт тоника для ускорения роста волос
Спорт и фитнес
Просмотрено

1966

Тибетская гормональная гимнастика
Женское здоровье
Просмотрено

372

Мы пьем и едим это ежедневно, но даже не подозреваем, что эти продукты провоцируют онкологию у женщин!
Диеты
Просмотрено

530

Это — самый здоровый овощ в мире, но только некоторые знают это!
Спорт и фитнес
Просмотрено

303

Правильный жим лежа на наклонной скамье
Диеты
Просмотрено

497

Низкокалорийная куриная запеканка к ужину
Диеты
Просмотрено

297

Вечером моя талия была около метра, но утром это было 80 см! Этот напиток уберет лишние сантиметры за одну ночь!
Здоровье
Просмотрено

704

Вся правда о хозяйственном мыле!
Здоровье
Просмотрено

465

Как уничтожить грибок, вызывающий боль в синусе, насморк и головные боли
Спорт и фитнес
Просмотрено

492

20 минут пилатеса для отличной формы
Здоровье
Просмотрено

332

Удалите все шлаки из организма за 3 дня! Метод, который предотвращает рак, удаляет жир и лишнюю воду!
Диеты
Просмотрено

751

Примерный рацион на неделю
Здоровье
Просмотрено

506

Почему у меня вздутие? 12 причин внезапного вздутия живота
Женское здоровье
Просмотрено

338

Она добавила это в свой шампунь и перестала терять волосы; Теперь она делится этим трюком со всеми … (РЕЦЕПТ)
Спорт и фитнес
Просмотрено

320

Это упражнение строит самые красивые мышцы живота!
Здоровье
Просмотрено

1443

12 признаков, что у вас проблемы со щитовидной железой
Спорт и фитнес
Просмотрено

269

Прорабатываем спину и талию!
Диеты
Просмотрено

578

Диета на активированном угле!
Здоровье
Просмотрено

358

Вот, что происходит с Вашим телом, когда Вы едите бамию
Диеты
Просмотрено

317

Диета, которая улучшает работу кишечника
Здоровье
Просмотрено

509

Благодаря этим листьям вы избавитесь от варикозных вен, проблем с памятью и головных болей!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *