Q-Magazine

Интернет журнал. Новости, развлечения, наука, здоровье, мода

4 лучших способа похудеть, ускорив обмен веществ

Диеты
Просмотров: 284

4 лучших способа похудеть, ускорив обмен веществ

Ваша фигура в ваших руках!

Предлагаем ускорить обмен веществ за 4 простых шага

  1. Пейте кофе

Отличный способ взбодриться с утра и ускорить обменные процессы простовыпить чашечку крепкого натурального кофе. Максимальный эффект будет, если вы будете пить кофе с 9.30 до 11.30 утра.

2. Приправляйте свои блюда перцем чили

Острые специи содержат вещества, которые способствуют обмену веществ. Содержащийся в перце чили капсаицин повышает температуру тела и учащает сердцебиение и сохраняет данный эффект около 3-х часов.

3. Не ешьте на ночь

Переедание на ночь замедляет метаболизм и приводит к неприятному чувству тяжести в желудке.

То, что вы съели на ночь уйдет в жир.

4. Движение это жизнь.

Двигайтесь побольше. Занимайтесь чем нибудь — ходите, бегайте, катайтесь на велосипеде и старайтесь делать это регулярно.

Включим немного музыки для настроения?

Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

Загрузка…

Читайте также:
Здоровье
Просмотрено

343

8 привычек, которые заставляют вас выглядеть старше, чем вы есть на самом деле
Здоровье
Просмотрено

698

Онкологи не любят метод лечения рака содой, потому что это слишком эффективно и слишком дешево!
Здоровье
Просмотрено

349

Что делать с холодным потом
Здоровье, Спорт и фитнес
Просмотрено

374

Как уменьшить живот уже к вечеру
Женское здоровье
Просмотрено

249

Тихие признаки того, что ваша щитовидная железа работает не так как нужно!
Спорт и фитнес
Просмотрено

182

Делаем Ваши ножки стройными
Здоровье
Просмотрено

448

9 простых и эффективных навыков, которые помогут вам бороться с зобом! Вы должны это прочитать!
Здоровье
Просмотрено

675

Это невероятно! Избавляемся от насморка за 5 минут без лекарств!
Здоровье
Просмотрено

440

Этого не скажет вам ваш врач! Пейте отвар этих семян, чтобы снизить уровень сахара в крови!
Здоровье
Просмотрено

459

Смешайте это с апельсиновым соком, чтобы избавиться от никотина в вашем организме!
Женское здоровье
Просмотрено

1348

Как пробудить спящие луковицы и сделать волосы густыми
Здоровье
Просмотрено

563

Сжигайте жир в области живота с яблочным уксусом
Здоровье
Просмотрено

280

Питание на основе растений: 7 факторов ЗА!
Здоровье
Просмотрено

424

8 напитков для тех, кто хочет быстрее похудеть (это полезно для вас)
Диеты
Просмотрено

641

Я похудела на 5 кг без спорта и ограничений в еде! Просто перед едой пила по 1 столовой ложке
Здоровье
Просмотрено

387

Исследования доказали! Этот овощ улучшит Ваше зрение, снимет обструкцию толстой кишки и удалит жир!
Здоровье
Просмотрено

332

Рецепт жиросжигающей воды (она буквально смывает жир)!
Спорт и фитнес
Просмотрено

329

Домашняя тренировка для эффективного жиросжигания
Здоровье
Просмотрено

451

Дыхание йогов в течение нескольких минут способно творить чудеса
Женское здоровье
Просмотрено

1002

Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе: лечение в домашних условиях
Спорт и фитнес
Просмотрено

329

Упражнения для прокачки трицепсов. Техника выполнения в картинках
Диеты
Просмотрено

519

Пример меню правильного питания на неделю
Диеты
Просмотрено

1227

15 вариантов белкового ужина для стройной фигуры!
Здоровье
Просмотрено

460

Я вскоре почувствую себя 25 летним, потому что, принимая это средство в течение недели, я избавлюсь от болезней и буду наполнен энергией!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *