Q-Magazine

Интернет журнал. Новости, развлечения, наука, здоровье, мода

Шестидневная диета для уверенного похудения

Диеты
Просмотров: 235

Шестидневная диета для уверенного похудения

Готовимся к лету усиленно!

Меню диеты

8.00 — чашка чая/кофе без сахара

10.00 — 200гр. нежирного творога

12.00 — 200 гр. отварного мяса

14.00 — 1 вареное яйцо

16.00 — 1 стакан томатного сока

18.00 — 1 яблоко

20.00 — стакан кефира

Питаемся так в течение 6 дней. Пейте по-больше воды, чая и кофе в неограниченном количестве (только без сахара), еду можно солить.

Голод при таком питании переносится нормально, сложно было только в первый день, дальше организм втягивается, да и ваш вес начнет меняться.
альтернатива

8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.

Включим немного музыки для настроения?

Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

Загрузка…

Читайте также:
Диеты
Просмотрено

254

Белковая диета для похудения. Минус 6 кг за 5 дней!
Здоровье
Просмотрено

380

Ученые: Ковыряться в носу и поедать сопли полезно для зубов
Диеты
Просмотрено

397

Низкокалорийная куриная грудка в азиатском стиле
Здоровье
Просмотрено

589

Что такое пилонидальная болезнь и способы ее лечения
Диеты
Просмотрено

507

Диета с отварным яйцом — потеряйте 10 кг всего за 2 недели
Диеты
Просмотрено

210

Идеальный поздний перекус — Помидоры с творогом и чесноком!
Здоровье
Просмотрено

388

Оголенные десны: 11 домашних средств для их устранения!
Здоровье
Просмотрено

929

У Вас прыщи, выпадение волос и частая головная боль? Вы должны выяснить их причину!
Спорт и фитнес
Просмотрено

495

Описание самых эффективных упражнений на TRX
Здоровье
Просмотрено

249

Предотвращение болезни Альцгеймера может быть проще, чем вы думаете
Здоровье
Просмотрено

319

Когда врач не нащупал никаких опухолей, женщина перестала волноваться. Но потом она увидела ЭТО!
Диеты
Просмотрено

307

Диета для диабетиков
Женское здоровье
Просмотрено

292

Вам нужно добавить в свой рацион ЭТО, если у вас ломкие ногти, выпадают волосы, или же если вас мучает бессонница!
Здоровье
Просмотрено

412

Одна капля этого средства отбеливает зубы, устраняет неприятный запах изо рта, боль в горле и многое другое!
Спорт и фитнес
Просмотрено

449

Инструкция по выполнению упражнения вакуум
Диеты
Просмотрено

225

Низкокалорийная диета Розы Сябитовой
Диеты
Просмотрено

928

Гипер эффективная ГРЕЧНЕВАЯ диета на 7 дней — худеем быстро на 7 кг!
Все статьи
Просмотрено

305

Всего лишь 2 стакaна напитка в день пoмогут похудeть и снизить сахар в крови!
Спорт и фитнес
Просмотрено

1002

Железный пресс за 3 недели!
Здоровье
Просмотрено

274

Вам не нужно покупать лекарства для лечения диабета. Приготовьте его всего с помощью двух ингредиентов!
Здоровье
Просмотрено

257

Как очистить и детоксифицировать почки дома естественным способом
Здоровье
Просмотрено

462

Признаки дисфункции щитовидной железы, которые женщины часто путают с простой усталостью!
Здоровье
Просмотрено

583

Этот напиток помог мне устранить боль в суставах всего за 5 дней!
Спорт и фитнес
Просмотрено

435

Раскачиваем грудь с Сергеем Мироновым. Мощный торс!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *