Q-Magazine

Интернет журнал. Новости, развлечения, наука, здоровье, мода

ПП-ужин: капустные оладьи

Диеты
Просмотров: 480

ПП-ужин: капустные оладьи

На 100 грамм всего 82.03 ккал!

Б/Ж/У — 4.16/3.39/8.57

Ингредиенты:

Нашинкованная капуста — 2 стакана

Мука — так, чтобы тесто получилось как сметана

Кефира — 1 стакан

Яйца — 2 шт.

Молотый чёрный перец — 0,5 ч.л.

Сода — 1 ч.л.

Зелень укропа, петрушки, зелёного лука — по вкусу

Оливковое масло — пару капель

Соль — по вкусу

Приготовление:

Смешать кефир, яйца, вводим муку, пока тесто не начнёт напоминать густую сметану.

Теперь вводим соду.

Добавляем нашинкованную капусту и зелень, перчим.

Хорошо перемешиваем.

Выкладываем столовой ложкой на разогретую сковородку с небольшим количеством оливкового масла.

Выпекаем с двух сторон. Подаём со сметаной или соусами на её основе.

Приятного аппетита!

Включим немного музыки для настроения?

Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

Загрузка…

Читайте также:
Здоровье
Просмотрено

1389

Лимонная вода: Ошибка, которую делают миллионы людей каждое утро!
Здоровье
Просмотрено

498

4 эффективных средства для того, чтобы избавиться от неприятного грибка ногтя!
Здоровье
Просмотрено

449

Проверенные народные средства от изжоги
Спорт и фитнес
Просмотрено

437

Шраги: техника и тонкости выполнения
Диеты
Просмотрено

348

Лучшие 10 рецептов на завтрак, которые могут помочь вам похудеть
Спорт и фитнес
Просмотрено

177

Экстремальный фитнес!
Диеты
Просмотрено

569

Самый простой и здоровый рецепт кокосового мороженного без сахара
Диеты
Просмотрено

231

Эффективная диета, соблюдая которую достигнешь значительной потери веса!
Здоровье
Просмотрено

385

Если вы видите эти 9 симптомов, немедленно пройдите тест на ВИЧ
Женское здоровье
Просмотрено

322

Съешьте 5 грецких орехов и ждем 4 часа: это то, что произойдет с вами!
Диеты
Просмотрено

302

Система раздельного питания по Герберту Шелдону. А ведь он прав! Стоит прислушаться!
Спорт и фитнес
Просмотрено

337

Девушки, тренируемся дома. Полный курс
Здоровье
Просмотрено

270

Раскрыт секрет японской грациозной осанки!
Здоровье
Просмотрено

1043

Малоизвестные побочные эффекты лимонного сока
Диеты
Просмотрено

168

Секреты потрясающей внешности француженок
Диеты
Просмотрено

154

Полезный десерт — нежный творожный рулет
Здоровье
Просмотрено

817

Она выдавила горчицу в горячую ванную. Но когда она туда окунулась, она застонала от облегчения.
Здоровье
Просмотрено

279

Несомненно, миллионы страдают от недержания мочи! Вот 6 естественных способов, чтобы остановить это
Здоровье
Просмотрено

245

Напиток, очищающий легкие, который должен попробовать каждый, кто курит или когда-либо курил
Здоровье
Просмотрено

526

7 способов использовать лимон, о которых должна знать каждая женщина!
Женское здоровье
Просмотрено

338

Для правильной работы почек, это самое лучшее растение, в котором полезно все!
Диеты
Просмотрено

174

Полезные привычки для ускорения обмена веществ
Здоровье
Просмотрено

280

Простейший рецепт снизит давление на много лет!
Здоровье
Просмотрено

462

Травы для очищения печени

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *