Q-Magazine

Интернет журнал. Новости, развлечения, наука, здоровье, мода

3 Упражнения для активации сжигания жира в организме

Спорт и фитнес

3 Упражнения для активации сжигания жира в организме

Всего 3 минуты в день!

Предлагаем встать с дивана и сделать этот 3-х минутный комплекс упражнений, а не только мечтать о подтянутом теле.

Комплекс состоит из 3-х статических упражнений. Каждое упражнения выполняем от 30 секунд до 1 минуты. Рекомендуем — до жжения в мышцах и потерпеть еще секунд 10. Именно тогда начнется активное сжигание жира.

  1. «Приветствие»

3 Упражнения для активации сжигания жира в организме

2. «Мостик на одной ноге»

3 Упражнения для активации сжигания жира в организме

3. «Складывание»

3 Упражнения для активации сжигания жира в организме

Включим немного музыки для настроения?

Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

Загрузка…

Читайте также:
Все статьи
Просмотрено

Елена Курилова раскрыла секрет, какие 10 цветков принесут счастье и деньги в ваш дом!
Диеты
Просмотрено

Посмотрите, как изменилась Ольга Картункова…ее не узнать! Секрет такого впечатляющего похудения прост…
Здоровье
Просмотрено

Осенью необходимо употреблять льняное семя!
Здоровье
Просмотрено

Как употребление даже небольшого количества кокосового масла в день способно повлиять на ваш лишний вес?
Диеты
Просмотрено

Очень простая и эффективная диета для похудения!
Диеты
Просмотрено

Супер-белковая диета. За 5 дней минус 6 кг!
Здоровье
Просмотрено

Нанесите несколько капель сыворотки на кожу головы и увидите, как выпавшие волосы отрастут…Удивительно!
Здоровье
Просмотрено

Отварите банан и пейте, полученную воду перед сном и увидите, что произойдет с вашим сном!
Диеты
Просмотрено

Диета по Монтиньяку
Здоровье
Просмотрено

Яблочный уксус улучшает регулирование уровня сахара в крови и ускоряет процесс похудения
Здоровье
Просмотрено

Вот что будет с организмом, если каждый день есть льняное семя!
Здоровье
Просмотрено

Почему магний является самым мощным релаксационным минералом, известным человеку
Диеты
Просмотрено

Эта мощная смесь помогает предотвратить грипп, очистить организм и избавиться от жира
Здоровье
Просмотрено

7 эфирных масел, которые балансируют гормоны и советы о том, как их использовать!
Здоровье
Просмотрено

Предупреждение доктора: перестаньте покупать хот-доги вашим детям немедленно
Здоровье
Просмотрено

Как вареньем можно вылечить печень
Здоровье
Просмотрено

Дышите правильно и исцеляйтесь. Метод Стрельниковой в нашем видео!
Диеты
Просмотрено

Самая эффективная жиросжигающая смесь всех времен и народов. Минус 18 кг за 1 месяц!
Здоровье
Просмотрено

Этот мужчина преодолел диабет без лекарств!
Спорт и фитнес
Просмотрено

Одни из лучших упражнений для бицепса с подробным описанием
Здоровье
Просмотрено

Молочная восковая маска для омоложения кожи рук
Здоровье
Просмотрено

Один из лучших напитков для снижения уровня холестерина, снижения веса и улучшение сна!
Диеты
Просмотрено

Худей на сбалансированной белковой диете без последствий для здоровья!
Здоровье
Просмотрено

5 вкусных самодельных майонезов с использованием натуральных продуктов и без искусственных добавок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *