Q-Magazine

Интернет журнал. Новости, развлечения, наука, здоровье, мода

4 Лучших упражнения для бицепса бедра

Спорт и фитнес

4 Лучших упражнения для бицепса бедра

Являются одними из самых эффективных упражнений.

Лишь горстка спортсменов-энтузиастов в восторге от дня ног. И затем, в дни тренировок ног, лишь немногие из них будут тренировать бицепсы бедер. По общему признанию, эти мышцы не получают ту же любовь, что и грудные мышцы.

И это действительно позор, потому что их развитие имеет ключ к созданию действительно больших, мощных и красивых ног.

Эти 4 упражнения помогут вам развить ноги и по-настоящему сильную спину!

1. Румынские тяги: 4 x 6-8

4 Лучших упражнения для бицепса бедра

2. Мостовая тяга: 4 x 6-8

4 Лучших упражнения для бицепса бедра

3. Приседания на коробку: 4 x 6-8

4 Лучших упражнения для бицепса бедра

 4. Эксцентрик 2 x 6-8

4 Лучших упражнения для бицепса бедра

Включим немного музыки для настроения?

Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

Загрузка…

Читайте также:
Здоровье
Просмотрено

Мужчина, который выяснил причину рака, написал книгу о лечении
Женское здоровье
Просмотрено

Морковный сок, волшебное зелье для лечения шрамов от угревой сыпи
Здоровье
Просмотрено

Эта уникальная смесь лечит весь организм — более 100 заболеваний! Рецепт от врача-онколога! Смотрите…
Здоровье
Просмотрено

7 эфирных масел, которые контролируют гормоны и как их использовать
Спорт и фитнес
Просмотрено

Качаем пресс за месяц! Для новичков и продвинутых. А. Дмитряев
Спорт и фитнес
Просмотрено

Комплекс на пресс, бедра и спину: сушка в зале. Анна Куркурина
Здоровье
Просмотрено

Онкобольной пациент, которому врачи пророчили не более полутора лет жизни, 1излечился маслом каннабиса!
Здоровье
Просмотрено

Простые шаги для лечения подростковых прыщей!
Здоровье
Просмотрено

Помните: Всегда спите на левом боку! Вот почему!
Здоровье
Просмотрено

13 преимуществ воды с лимоном!
Здоровье
Просмотрено

Топ-10 витаминов для женщин!
Спорт и фитнес
Просмотрено

8 минутная тренировка брюшного пресса. Уровень 3
Здоровье
Просмотрено

Потрите определенный палец 60 секунд и посмотрите, что произойдет с вашим телом! Удивительно!
Здоровье
Просмотрено

Противопоказания при использовании куркумы: опасайтесь чрезмерного потребления
Женское здоровье
Просмотрено

4 лучших масла для сухой кожи тела
Диеты
Просмотрено

Этот ароматический напиток избавит вас от скучного жира на животе
Диеты
Просмотрено

Ягоды — ключевой ингредиент для здоровой диеты!
Здоровье
Просмотрено

5 интересных салатных заправок из яблочного уксуса
Здоровье
Просмотрено

Этот овощ может исправить все недостатки в вашем теле!
Женское здоровье
Просмотрено

Всего 2 ст.л. этой смеси к утреннему кофе поможет сжечь тонны калорий!
Здоровье
Просмотрено

Лук может вылечить по крайней мере 5 проблем со здоровьем!
Здоровье
Просмотрено

Идеальная комбинация для завтрака, которая регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина и помогает вам похудеть!
Здоровье
Просмотрено

Нанесите этот домашний крем с магнием на вашу кожу и устраните боль за минуты
Здоровье
Просмотрено

5 фактов, которые вам нужно знать о раке щитовидной железы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *