Q-Magazine

Интернет журнал. Новости, развлечения, наука, здоровье, мода

Сидячая тренировка для пресса. Статические упражнения

Спорт и фитнес

Сидячая тренировка для пресса. Статические упражнения

Просто зверски эффективное упражнение на пресс.

При выполнении этого упражнения, физически чувствуется испарение жира с области пресса.

Жжение нешуточное, проверенно на себе! Даже тяжеловесные люди могут постройнеть в области талии всего за несколько недель. Без всяких диет.

Если Вы не в силах удержать упражнения хотя бы несколько секунд, используйте другие упражнения для пресса, пока не наберёте форму.

На каждой тренировке старайтесь увеличивать время упражнения по крайней мере на одну секунду и постепенно доводите его до минуты. А затем и до нескольких минут

Просто качайте пресс указанным образом в самом конце тренировки.

Сидячая тренировка для пресса. Статические упражнения

Сидячая тренировка для пресса. Статические упражнения

Сидячая тренировка для пресса. Статические упражнения

Сидячая тренировка для пресса. Статические упражнения

Сидячая тренировка для пресса. Статические упражнения

Сидячая тренировка для пресса. Статические упражнения

Сидячая тренировка для пресса. Статические упражнения

Включим немного музыки для настроения?

Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

Загрузка…

Читайте также:
Женское здоровье
Просмотрено

Нанесите эти 6 ингредиентов на волосы и они будут расти густыми и толстыми! Мгновенный результат!
Здоровье
Просмотрено

Женщины должны прочесть! Не делайте этого во время месячных, это может быть смертельным!
Здоровье
Просмотрено

Рак желудка — тихий убийца: наиболее распространенные симптомы (не игнорируйте их)
Здоровье
Просмотрено

Врачи выяснили, что является одной из главных причин слепоты!
Диеты
Просмотрено

Рацион питания на 7 дней. Минус 5 кг легко!
Женское здоровье
Просмотрено

Поджелудочная железа больше не беспокоит…помог единственный продукт!
Диеты
Просмотрено

Как правильно сочетать продукты для здорового питания
Здоровье
Просмотрено

В мои 50, этот напиток помог мне избавиться от боли в колене и суставах в течение 5 дней!
Диеты
Просмотрено

Полезный завтрак из овсянки с бананом и грецкими орехами
Здоровье
Просмотрено

Избавься от насморка, слизи, гайморита всего за сутки, благодаря этому мощному средству
Спорт и фитнес
Просмотрено

Этот план тренировки сделает вас безумно сильной за 30 дней
Диеты
Просмотрено

Диетический ужин — курица с овощами!
Здоровье
Просмотрено

5 замечательных свойств граната для вашего сердца
Здоровье
Просмотрено

Если вы откусываете кожу вокруг ногтей, вам нужно остановиться. Вот почему.
Диеты
Просмотрено

Правильное питание: примерное меню на 1400-1500 ккал!
Здоровье
Просмотрено

Выпивайте этот удивительный напиток перед сном и тут же худейте в области талии!
Здоровье
Просмотрено

Эфирное масло, которое лечит варикозные вены, боль в мышцах, прыщи и многое другое
Спорт и фитнес
Просмотрено

Классная тренировка! Пресс, ноги, ягодицы
Женское здоровье
Просмотрено

Два банана в день решат все ваши проблемы со здоровьем!
Здоровье
Просмотрено

Витамин B17 запрещен, потому что он лечит рак!
Здоровье
Просмотрено

Мощный напиток для похудения всего из 5 ингредиентов, которые уже есть у вас дома
Здоровье
Просмотрено

9 естественных способов предотвращения кариеса и облегчения боли в зубах
Диеты
Просмотрено

Строгая белково-углеводная диета
Здоровье
Просмотрено

Если вы страдаете от боли в суставах и суставах, вот, что вы должны знать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *